{"product_id":"spheres-set-of-2-kegel-balls-1","title":"Kugeln Set aus 2 Kegel-Kugeln","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003ch1\u003eAdalet Spheres Set mit 2 Kegel-Bällen\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eLernen Sie das Adalet Spheres Set mit 2 Kegel-Bällen kennen — ein hochwertiges zweiteiliges Silikon-Set, das entwickelt wurde, um Ihre Vaginalmuskeln und den Beckenboden sicher und effektiv zu trainieren. Beginnen Sie in Ihrem eigenen Tempo mit dem leichteren einzelnen Ball von 25 g und steigern Sie sich zum 45 g schweren Doppelball, während Sie an Kraft gewinnen, um die Beckenboden-Gesundheit zu unterstützen und intime Erlebnisse zu verbessern.\u003c\/p\u003e \u003ch2\u003eEigenschaften\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eProgressives zweiteiliges Set:\u003c\/b\u003e leichter einzelner Ball mit 25 g und schwererer Doppelball mit 45 g für schrittweisen Kraftaufbau.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003ePremium-Silikonmaterial:\u003c\/b\u003e hochwertiges Silikon mit einer weichen Abziehkordel für einfache Handhabung.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eErgonomisches Design:\u003c\/b\u003e komfortable, sanfte Einführung und Tragekomfort.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eWasserdicht und leicht zu reinigen:\u003c\/b\u003e sicher für die Anwendung unter der Dusche oder im Bad; einfache Reinigung zwischen den Anwendungen.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eAbmessungen:\u003c\/b\u003e Einzelner Ball 14 cm × 3,2 cm (25 g); Doppelball 19 cm × 3,2 cm (45 g).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003ePflege und Sicherheit:\u003c\/b\u003e Reinigen Sie mit Toy Cleaner oder milder Seife und Wasser; lagern Sie an einem sauberen, trockenen Ort, fern von direktem Sonnenlicht.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003ch2\u003eVorteile\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e \u003cli\u003eUnterstützt die Beckenboden-Gesundheit durch Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und der Beckenorgane.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eHilft bei regelmäßiger Anwendung, Harnverlust zu reduzieren.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eKann das sexuelle Vergnügen und die Intensität von Orgasmen steigern und so zur langfristigen vaginalen Gesundheit und zum Selbstvertrauen beitragen.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eSo verwenden Sie es:\u003c\/b\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eSchritt 1:\u003c\/b\u003e Beginnen Sie mit dem 25 g Ball. Legen Sie sich hin, führen Sie ihn etwa 2 cm ein und verwenden Sie optional ein wasserbasiertes Gleitmittel.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eSchritt 2:\u003c\/b\u003e Entspannen Sie sich, aktivieren Sie Ihren Beckenboden, kontrahieren Sie, um den Ball 2–10 Sekunden anzuheben, und lassen Sie ihn dann 2–10 Sekunden los.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eSchritt 3:\u003c\/b\u003e Wenn Sie bereit sind, wechseln Sie zum schwereren 45 g Doppelball, wobei Sie zuerst den leichteren Ball entfernen.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eSchritt 4:\u003c\/b\u003e Streben Sie eine Routine von 10 Kontraktionen pro Tag an und steigern Sie diese allmählich, wenn Sie Ausdauer gewinnen; halten Sie eine entspannte Haltung und atmen Sie tief.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eHinweis:\u003c\/b\u003e Wenn Sie Unbehagen verspüren, pausieren Sie und passen Sie die Anwendung an.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003eLernen Sie das Adalet Spheres Set mit 2 Kegel-Bällen kennen — ein hochwertiges zweiteiliges Silikon-Set, das entwickelt wurde, um Ihre Vaginalmuskeln und den Beckenboden sicher und effektiv zu trainieren. Beginnen Sie in Ihrem eigenen Tempo mit dem leichteren einzelnen Ball von 25 g und steigern Sie sich zum 45 g schweren Doppelball, während Sie an Kraft gewinnen. Regelmäßige Anwendung unterstützt die Beckenboden-Gesundheit, hilft, Harnverlust vorzubeugen, und kann das sexuelle Vergnügen sowie die Intensität von Orgasmen steigern, wodurch langfristige vaginale Gesundheit und Selbstvertrauen aufgebaut werden.\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eZweiteiliges progressives Set:\u003c\/b\u003e enthält eine leichtere Einzelkugel von 25 g und eine Doppel-Kugel von 45 g für schrittweisen Kraftaufbau.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003ePremium-Silikonmaterial:\u003c\/b\u003e hochwertiges Silikon mit einer weichen Abziehkordel für einfache Handhabung.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eErgonomisches Design:\u003c\/b\u003e komfortable, sanfte Einführung und Tragekomfort.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eWasserdicht und leicht zu reinigen:\u003c\/b\u003e Verwendung unter der Dusche oder im Bad und Reinigung zwischen den Anwendungen.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eSpezifikationen:\u003c\/b\u003e Doppelkugel 19 cm × 3,2 cm (45 g); Einzelkugel 14 cm × 3,2 cm (25 g).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003ch3\u003eWarum Sie sich für die Adalet Spheres entscheiden sollten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Stärkung des Beckenbodens unterstützt die Beckenorgane, hilft Harnverlust vorzubeugen und kann das sexuelle Vergnügen sowie die Intensität von Orgasmen steigern. Mit regelmäßiger Übung genießen Sie langfristige vaginale Gesundheit und mehr Selbstvertrauen.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eAnwendung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSchritt 1:\u003c\/b\u003e Beginnen Sie mit der kleineren, leichteren Kugel (25 g). Legen Sie sich auf ein Bett oder eine Matte und führen Sie etwa 2 cm in die Vagina ein. Bei Bedarf verwenden Sie ein wasserbasiertes Gleitmittel für eine leichtere Einführung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSchritt 2:\u003c\/b\u003e Entspannen Sie sich, kontrollieren Sie Ihre Atmung und aktivieren Sie Ihren Beckenboden. Kontrahieren Sie, um die Kugel anzuheben, halten Sie 2–10 Sekunden und lassen Sie dann los, gefolgt von einer gleich langen Pause.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSchritt 3:\u003c\/b\u003e Wenn Sie sich sicher fühlen, wechseln Sie zur schwereren Doppel-Kugel von 45 g. Stellen Sie sicher, dass die leichtere Kugel vor dem Wechsel entfernt wird, sodass nur die schwerere verbleibt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSchritt 4:\u003c\/b\u003e Streben Sie nach Regelmäßigkeit: Eine typische Routine besteht aus 10 Kontraktionen pro Tag, die Sie allmählich steigern, während Sie Ausdauer und Selbstvertrauen aufbauen. Halten Sie eine entspannte Haltung und atmen Sie während der Übung tief. Bei Unwohlsein pausieren und anpassen.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003ePflege \u0026amp; Reinigung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eReinigen Sie die Kugeln vor der ersten Anwendung mit einem Toy Cleaner oder milder Seife und Wasser. Spülen Sie gründlich ab und trocknen Sie sie vollständig vor der Aufbewahrung. Bewahren Sie sie an einem sauberen, trockenen Ort fern von direktem Sonnenlicht auf. Regelmäßiges Training führt zu stärkeren Beckenbodenmuskeln und intensiveren, befriedigenderen Erfahrungen.\u003c\/p\u003e \u003ch4\u003eSpezifikationen\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eDoppelkugel:\u003c\/b\u003e 19 cm × 3,2 cm — 45 g\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eEinzelkugel:\u003c\/b\u003e 14 cm × 3,2 cm — 25 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSpheres Set mit 2 Kegel-Kugeln\u003c\/b\u003e — Das Adalet Spheres Set besteht aus hochwertigem Silikon, um Ihre Vaginalmuskulatur und den Beckenboden sicher und effektiv zu trainieren. Dieses zweiteilige Set enthält eine leichtere einzelne Kugel von 25 g und eine Doppel-Kugel von 45 g, sodass Sie in Ihrem eigenen Tempo starten und sich mit zunehmender Kraft steigern können. Die Stärkung des Beckenbodens unterstützt die Beckenorgane, hilft Harnverlust vorzubeugen und kann das sexuelle Vergnügen sowie die Intensität von Orgasmen steigern. Regelmäßige Anwendung trägt zu langfristiger vaginaler Gesundheit und mehr Selbstvertrauen bei.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eMaterialien und Pflege: Hergestellt aus hochwertigem Silikon mit einem weichen Silikonkordel für einfache Entfernung. Das Set ist wasserdicht und für eine einfache Reinigung zwischen den Anwendungen konzipiert. Für Langlebigkeit reinigen Sie die Kugeln vor der ersten Verwendung mit einem Toy Cleaner oder mildem Seifenwasser.\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eProgressives Zwei-Kugel-Set:\u003c\/b\u003e Beginnen Sie mit der leichteren einzelnen Kugel von 25 g und steigern Sie sich zur 45 g Doppel-Kugel, während Sie an Kraft gewinnen.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003ePremium-Silikonmaterial\u003c\/b\u003e mit einer weichen Abziehkordel für einfache Handhabung.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eErgonomisches, komfortables Design\u003c\/b\u003e für eine sanfte Einführung und angenehmes Tragen.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eWasserdicht\u003c\/b\u003e für die Verwendung in der Dusche oder Badewanne und einfache Reinigung zwischen den Anwendungen.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eGewichte und Maße\u003c\/b\u003e: Doppelkugel 19 cm × 3,2 cm (45 g); Einzelkugel 14 cm × 3,2 cm (25 g).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003ch3\u003eAnwendung\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e \u003cli\u003eBeginnen Sie mit der kleineren, leichteren Kugel (25 g).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eLegen Sie sich auf ein Bett oder eine Matte und führen Sie etwa 2 cm in die Vagina ein. Bei Bedarf verwenden Sie ein wasserbasiertes Gleitmittel für eine einfachere Einführung.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eEntspannen Sie sich, kontrollieren Sie Ihre Atmung und aktivieren Sie Ihren Beckenboden. Spannen Sie an, um die Kugel anzuheben, halten Sie sie 2–10 Sekunden lang und lassen Sie dann los, um sich für die gleiche Zeit zu erholen.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eWenn Sie sich sicher fühlen, wechseln Sie zur schwereren 45g-Doppelkugel. Stellen Sie sicher, dass die leichtere Kugel vor dem Wechsel entfernt wird, sodass nur die schwerere verbleibt.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eZielen Sie auf Regelmäßigkeit ab: Eine typische Routine besteht aus einer Serie von 10 Kontraktionen pro Tag, die Sie allmählich steigern, während Sie Ausdauer und Selbstvertrauen aufbauen.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eAnwendungstipp: Bewahren Sie während der Übung eine entspannte Haltung und atmen Sie tief. Bei Unwohlsein pausieren und anpassen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003ch3\u003ePflege \u0026amp; Reinigung\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e \u003cli\u003eReinigen Sie die Kugeln vor der ersten Verwendung mit einem Toy Cleaner oder mildem Seifenwasser.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eVor der Aufbewahrung gründlich abspülen und vollständig trocknen.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eAn einem sauberen, trockenen Ort fern von direktem Sonnenlicht aufbewahren.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003cp\u003eRegelmäßiges Training führt zu stärkeren Beckenbodenmuskeln und kraftvolleren, befriedigenderen Erfahrungen. Beginnen Sie noch heute mit dem Sphären-Set, um Ihren Beckenboden zu stärken und genießen Sie dauerhaftes Selbstvertrauen und gesteigertes Wohlbefinden.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSphären-Set mit 2 Kegel-Kugeln\u003c\/b\u003e — Das Adalet Sphären-Set besteht aus hochwertigem Silikon, um Ihre Vaginalmuskeln und den Beckenboden sicher und effektiv zu trainieren. Dieses zweiteilige Set enthält eine leichtere Einzelkugel mit 25 g und eine Doppelkugel mit 45 g, sodass Sie in Ihrem eigenen Tempo beginnen und mit zunehmender Kraft Fortschritte machen können.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eDie Stärkung des Beckenbodens unterstützt die Beckenorgane, hilft Harnverlust vorzubeugen und kann das sexuelle Vergnügen sowie die Kraft der Orgasmen steigern. Regelmäßige Anwendung trägt zu langfristiger vaginaler Gesundheit und Selbstvertrauen bei.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eMaterialien und Pflege: Hergestellt aus hochwertigem Silikon mit einem weichen Silikonkordel für einfache Entfernung. Das Set ist wasserdicht und für eine einfache Reinigung zwischen den Anwendungen konzipiert. Für Langlebigkeit reinigen Sie die Kugeln vor der ersten Verwendung mit einem Toy Cleaner oder mildem Seifenwasser.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eLieferumfang\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e \u003cli\u003eSet aus 2 Kegel-Kugeln: eine leichtere Einzelkugel mit 25 g und eine schwerere Doppelkugel mit 45 g für den Fortschritt\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eWeiches Silikonkordel für einfache Entfernung\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eHochwertiges Silikonmaterial\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eErgonomische Form für komfortables Einführen\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eWasserdicht für die Verwendung in der Dusche oder Badewanne\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eGewichte und Maße: Doppelkugel 19 cm × 3,2 cm (45 g); Einzelkugel 14 cm × 3,2 cm (25 g)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003ch4\u003eAnwendung\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e \u003cli\u003eBeginnen Sie mit der kleineren, leichteren Kugel (25 g). Legen Sie sich auf ein Bett oder eine Matte und führen Sie etwa 2 cm in die Vagina ein. Bei Bedarf verwenden Sie ein wasserbasiertes Gleitmittel für eine einfachere Einführung.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eEntspannen Sie sich, kontrollieren Sie Ihre Atmung und aktivieren Sie Ihren Beckenboden. Spannen Sie an, um die Kugel anzuheben, halten Sie sie 2–10 Sekunden lang und lassen Sie dann los, um sich für die gleiche Zeit zu erholen.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eWenn Sie sich sicher fühlen, wechseln Sie zur schwereren 45g-Doppelkugel. Stellen Sie sicher, dass die leichtere Kugel vor dem Wechsel entfernt wird, sodass nur die schwerere verbleibt.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eZielen Sie auf Regelmäßigkeit ab: Eine typische Routine besteht aus einer Serie von 10 Kontraktionen pro Tag, die Sie allmählich steigern, während Sie Ausdauer und Selbstvertrauen aufbauen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003cp\u003eAnwendungstipp: Halten Sie während der Übung eine entspannte Haltung und atmen Sie tief. Wenn Sie Unbehagen verspüren, pausieren Sie und passen Sie die Übung an. Regelmäßiges Training führt zu stärkeren Beckenbodenmuskeln und kraftvolleren, befriedigenderen Erfahrungen.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eBeginnen Sie noch heute, Ihren Beckenboden mit dem Spheres-Set zu stärken, und genießen Sie langanhaltendes Selbstvertrauen und gesteigertes Wohlbefinden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Adalet-Familie begrüßt das Spheres-Set.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHergestellt aus hochwertigem Silikon sind diese Kegel-Kugeln perfekt, um Ihre Vaginalmuskeln sicher und effektiv zu trainieren. Dieses Set enthält 2 Kugeln, jeweils mit einem Gewicht, damit Sie Ihre Vaginalmuskeln je nach Bedarf trainieren können.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAber warum ist es so wichtig, den Beckenboden und Ihre Vaginalmuskeln zu trainieren? Der Beckenboden besteht aus den Muskeln, die das Gewicht unserer Beckenorgane tragen, und neigt dazu, durch Ereignisse im Alltag wie Schwangerschaft, Bewegungsmangel oder Menopause schwächer zu werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDurch das Trainieren dieser Muskeln machen wir sie stärker, verhindern Probleme wie Harnverlust und verbessern die Qualität und Intensität der Orgasmen. Denken Sie daran, die Kugeln zuerst mit einem guten Toy Cleaner zu reinigen, um ihre Lebensdauer zu optimieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWenn Sie Anfänger sind, empfehlen wir, mit der kleineren und leichteren Kugel zu beginnen, der 25g-Kugel, einer einzelnen Kegel-Kugel, rund für sehr komfortables Einführen und mit einer Silikonschnur für einfaches Entfernen.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLegen Sie sich auf das Bett oder eine Matte, wo immer Sie sich am wohlsten fühlen, und führen Sie die Kugeln etwa 2 cm in die Vagina ein, ohne sie zu tief einzuführen. Bei Bedarf können Sie ein wasserbasiertes Gleitmittel für eine bessere Einführung verwenden. Es ist wichtig, dass Sie entspannt sind, Ihre Atmung kontrollieren und Ihre Vagina entspannen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSobald Sie die leichtere Kugel kontrollieren können, können Sie zur doppelten 45g-Kugel wechseln. Um den Kugelwechsel sicherzustellen, achten Sie darauf, dass die Kugel, die Sie zurücklassen, kein Gewicht haben sollte.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eUm die Übungen richtig auszuführen, benötigen Sie eine gleichmäßige Nutzungszeit, das heißt, wenn Sie die Kontraktionen mit der Kugel 3 Sekunden lang halten, sollten Sie 3 Sekunden pausieren. Wenn Sie mehr Pause zwischen den Kontraktionen brauchen, machen Sie sich keine Sorgen, nehmen Sie sich die Zeit, die Sie benötigen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEs wird empfohlen, täglich eine Serie von 10 Wiederholungen zu machen, aber wie bereits erwähnt, in Ihrem eigenen Tempo, allmählich, bis Sie 10 Wiederholungen erreichen können.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVerwendung:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMit der Kugel in der Vagina spannen Sie Ihre Muskeln an (als würden Sie den Urinstrahl unterbrechen) und versuchen, die Kugel anzuheben.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHalten Sie die Kontraktion 2 bis 10 Sekunden lang (je nach Bedarf) und atmen Sie dabei tief.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLassen Sie die Luft und die Kontraktion los und ruhen Sie sich genauso lange aus, wie Sie die Kontraktion gehalten haben.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eEigenschaften:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSet aus 2 Kegel-Kugeln\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWeiche Silikonschnur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHochwertiges Silikon\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eErgonomische Form\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEinfache Ein- und Ausführung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWasserdicht\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eGewichte und Abmessungen:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDoppelkugel: 19 cm x 3,2 cm - 45g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEinzelkugel: 14 cm x 3,2 cm - 25g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"ADALET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52993434386762,"sku":"A-215","price":23.94,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/1574\/4955\/files\/spheres-set-of-2-kegel-ballssecretsextoysstore-2634393.jpg?v=1765598135","url":"https:\/\/secretsextoys.store\/de-de\/products\/kugeln-set-von-2-kegel-balls-1","provider":"secretsextoys.store","version":"1.0","type":"link"}