Mõõtmed: 18 cm x 2,9 cm; Pallide kaalud: 35 g, 60 g, 85 g, 100 g, 115 g, 130 g.
Adalet Kit 6 Kegel Balls Silicone on loodud turvaliseks ja tõhusaks vaagnapõhjalihaste treenimiseks. Kuue palli komplekt kasutab kvaliteetset meditsiinilist silikooni, millel on piklik, sisestamiseks sobiv kuju ja silikoonist nöör mugavaks eemaldamiseks.
Igal pallil on oma kaal ja värv, mis võimaldab sul tugevust kogudes edasi areneda. Pallide kaalud ulatuvad 35 g-st kuni 130 g-ni, eristuvad värvid aitavad arengut jälgida.
Peamised omadused
- Kuue palli komplekt, valmistatud kvaliteetsest meditsiinilisest silikoonist
- Ergonoomiline piklik kuju lihtsaks sisestamiseks
- Silikoonist nöör lihtsaks ja mugavaks eemaldamiseks
- Veekindel disain usaldusväärseks kasutamiseks erinevates keskkondades
- Kaane ja karbiga kaasas turvaliseks hoiustamiseks ja pikemaks kasutusajaks
- Kaalunäidiku värvid aitavad sul turvaliselt areneda
- Mõõtmed: 18 cm x 2,9 cm; Pallide kaalud: 35 g, 60 g, 85 g, 100 g, 115 g, 130 g
Kasutusjuhend
- Puhastage pallid enne esimest kasutuskorda mänguasjade puhastusvahendiga, et pikendada nende eluiga.
- Kui olete algaja, alustage kergema värviga palliga (35 g).
- Lama voodil või matil mugavas asendis.
- Sisestage pall umbes 2 cm vagina sisse. Ärge sisestage seda liiga sügavale.
- Vajadusel kasutage lihtsamaks sisestamiseks vee baasil libestit.
- Olge lõdvestunud, kontrollige hingamist ja lõdvestage vaginaalsed lihased.
- Palli sees kokkutõmmates tõstke vaagnapõhjalihased palli tõstmiseks ja hoidke 2 kuni 10 sekundit, seejärel lõdvestage sama kaua.
- Kui vajate kokkutõmmete vahel rohkem puhkust, võtke nii palju aega kui vaja. Tavaline seeria on 10 kordust, kuid alustage nii paljude kordustega kui saate ja suurendage järk-järgult kuni 10-ni.
- Pallide paigal hoidmiseks treeningu ajal hoidke neid sessioonide vahel kaasasolevas karbis.
Hooldus ja ohutus
Vastutusest loobumine: See toode ei ole mõeldud meditsiiniliseks ega ravieesmärgiks. Soovitame enne kasutamist konsulteerida oma tervishoiutöötajaga. Antud teave ei asenda meditsiinilist nõu.
Et teie vaagnapõhi korralikult toimiks, on vaja seda treenida, ja selleks on siin Kegel Adaletsi pallikomplekt.
See 6 Kegeli palli komplekt on valmistatud kõrgeima kvaliteediga meditsiinilisest silikoonist, mis sobib ideaalselt teie vaginaalsete lihaste ohutuks treenimiseks.
Need pallid on pikliku kujuga, mis hõlbustab nende sisestamist, ning neil on silikoonist nöör mugavaks eemaldamiseks. Ja kuna teame, et iga inimene on erinev, sisaldab see komplekt 6 Kegeli palli, igaüks erineva kaaluga ja värviga, nii et saate kaalu vastavalt oma vajadustele suurendada.
- Aga miks on vaagnapõhja ja vaginaalsete lihaste treenimine nii oluline?
Vaagnapõhi on lihased, mis toetavad meie vaagnaelundite kaalu. Vaagnapõhi nõrgeneb tavaliselt igapäevaelu sündmuste tõttu, nagu rasedus või menopaus.
Selle lihase treenimisega muudame need tugevamaks, vältides selliseid probleeme nagu uriinileke ning suurendades orgasmide kvaliteeti ja tugevust. Esiteks peame pallid puhastama mänguasjade puhastusvahendiga, et pikendada nende kasutusiga.
Kui olete algaja, soovitame kasutada kergema värviga palli, 35 g. Lama voodil või mattidel, kus iganes end kõige mugavamalt tunned, ja sisesta pall umbes 2 cm vagina sisse, kuid pea meeles, et seda ei tohiks liiga sügavale sisestada. Vajadusel võid kasutada vee baasil libestit parema sisestuse jaoks. On väga oluline, et oleksid lõdvestunud, kontrolliksid hingamist ja lõdvestaksid vagina lihaseid.
Kui olete kergema palliga kontrolli saavutanud, saate muuta kaalu ja värvi, sest Adaletsi pallide erksad värvid juhatavad teid vaagnapõhjalihaste treeningu maailmas. Pidage meeles, et palli kaalu vahetamisel, mille te maha jätate, ei tohiks see teile raskusi valmistada.
Nende harjutuste korrektseks sooritamiseks peate hoidma kasutusaja järjepidevust, st kui teete 3-sekundilisi kokkutõmbeid, peate puhata 3 sekundit. Kui vajate kokkutõmmete vahel rohkem puhkust, ärge muretsege, võtke nii palju aega kui vaja.
Soovitatav on teha 10 korduse seeria, kuid nagu öeldud, tehke oma tempos; kui saate teha ainult 5, proovige kuni jõuate 10-ni.
Kegeli pallide hoidmiseks sobivas kohas tuleb Adalet koos kaanega karbiga, et saaksite neid turvaliselt hoida ja kasutada nii kaua kui võimalik.
Kasutamine:
- Palli olles tupes, pingutage lihaseid (nagu katkestaksite uriinivoo), püüdes palli tõsta
- Hoidke kokkutõmme 2 kuni 10 sekundit (vastavalt oma vajadustele) sügavalt hingates
- Lõdvestage kokkutõmme ja puhake sama kaua, kui kokkutõmme kestis
Omadused:
- 6-palline komplekt
- Kõrgekvaliteediline meditsiiniline silikoon
- Kaalunäidiku värv
- Silikoonist nöör
- Ergonoomiline kuju
- Karbiga õige hoiustamise jaoks
- Lihtne sisestada ja eemaldada
- Veekindel
- Mõõtmed: 18 cm x 2.9 cm
Kaal:
- Pall 1: 35 gr
- Pall 2: 60 gr
- Pall 3: 85 gr
- Pall 4: 100 gr
- Pall 5: 115 gr
- Pall 6: 130 gr
Vastutusest loobumine: See toode ei ole mõeldud meditsiiniliseks või ravimiseks kasutamiseks. Enne kasutamist on soovitatav konsulteerida oma tervishoiutöötajaga. Antud teave ei asenda professionaalset meditsiinilist nõu. Kasutage seda toodet vastutustundlikult