Intimrelax on emättimen supistumisen ja atrofisen vaginiitin asteittaiseen kuntoutukseen tarkoitettu järjestelmä. Tämä uudelleenkoulutusjärjestelmä sisältää kolme erikokoista ja -läpimittaista ergonomista emätinsisäistä välinettä, jotka sopivat ihanteellisesti emätinkanavan asteittaiseen harjoittamiseen ja laajentamiseen. Päivittäiset harjoitusohjelmat auttavat palauttamaan emättimen tilavuutta ja kimmoisuutta sekä lievittämään dyspareuniaa eli yhdynnän aikaista kipua. Se on täysin luonnollinen vaihtoehto hormonihoidolle ja ratkaisu täysipainoisen ja aktiivisen seksielämän nauttimiseen.

Käytä vesipohjaista liukuvoidetta harjoitusten helpottamiseksi ja emättimen limakalvon kosteuttamiseksi. Huomioi, että vaseliini voi vahingoittaa kondomien ja pessaarien lateksia, joten öljypohjaiset liukuvoiteet ovat niin ikään täysin vasta-aiheisia.

• Käyttö:

Levitä ensin hieman vesipohjaista liukuvoidetta emättimen suuaukolle ja hiero hellästi 2–3 minuutin ajan. Ota seuraavaksi pienin INTIMRELAX-väline ja levitä samaa liukuvoidetta sen kärkeen.

Aloita sitten sen painaminen emättimeen tasaisesti ja vähitellen. Voit jatkaa harjoittelua 10–15 minuutin ajan tekemällä pieniä keinuvia liikkeitä. On tärkeää muistaa, että emättimen lihasten supistuminen haittaa harjoitusta, joten harjoitus on keskeytettävä, jos näin tapahtuu.

Tavoitteena on emättimen alueen rentoutuminen sekä siihen liittyvän mielihyvän saavuttaminen. Siksi harjoitukset kannattaa tehdä erittäin mukavassa paikassa pehmeän musiikin säestyksellä.

• Yksi INTIMRELAX-harjoituskerta päivässä riittää: Kun pienimmän välineen avulla tehtävät harjoitukset mahdollistavat sen miellyttävän ja kivuttoman asettamisen, siirry harjoittelemaan suuremmalla välineellä.