{"product_id":"spheres-set-of-2-kegel-balls-1","title":"Set od 2 kuglice za Kegelove vježbe","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003ch1\u003eAdalet Spheres Set od 2 Kegelove kuglice\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eUpoznajte Adalet Spheres Set od 2 Kegelove kuglice — vrhunski silikon kit od dva dijela dizajniran za sigurno i učinkovito vježbanje vaginalnih mišića i zdjeličnog dna. Počnite vlastitim tempom s lakšom kuglicom od 25 g i napredujte do dvostruke kuglice od 45 g kako jačate, podržavajući zdravlje zdjelice i poboljšavajući intimna iskustva.\u003c\/p\u003e \u003ch2\u003eZnačajke\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eProgresivni kit od dva dijela:\u003c\/b\u003e lakša kuglica od 25 g i teža dvostruka kuglica od 45 g za postupno jačanje.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003ePremium silikonski materijal:\u003c\/b\u003e visokokvalitetni silikon s mekanim koncem za lako rukovanje.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eErgonomski dizajn:\u003c\/b\u003e udobno, glatko umetanje i nošenje.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eVodootporno i lako za čišćenje:\u003c\/b\u003e sigurno za korištenje u tušu ili kadi; jednostavno čišćenje između korištenja.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eDimenzije:\u003c\/b\u003e Jedna kuglica 14 cm × 3,2 cm (25 g); Dvostruka kuglica 19 cm × 3,2 cm (45 g).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eNjega i sigurnost:\u003c\/b\u003e čistite sredstvom za čišćenje igračaka ili blagim sapunom i vodom; čuvajte na čistom, suhom mjestu, dalje od izravne sunčeve svjetlosti.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003ch2\u003ePrednosti\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e \u003cli\u003ePodržava zdravlje zdjelice jačanjem mišića zdjeličnog dna i zdjeličnih organa.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003ePomaže smanjiti urinarno curenje redovitom praksom.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eMože pojačati seksualno zadovoljstvo i snagu orgazama, doprinoseći dugoročnom vaginalnom zdravlju i samopouzdanju.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eKako koristiti:\u003c\/b\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eKorak 1:\u003c\/b\u003e Počnite s kuglicom od 25 g. Lezite, umetnite oko 2 cm i po želji koristite lubrikant na bazi vode.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eKorak 2:\u003c\/b\u003e Opustite se, aktivirajte zdjelično dno, kontrahirajte da podignete kuglicu 2–10 sekundi, zatim otpustite 2–10 sekundi.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eKorak 3:\u003c\/b\u003e Kad ste spremni, pređite na težu dvostruku kuglicu od 45 g, pazeći da se lakša kuglica prvo ukloni.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eKorak 4:\u003c\/b\u003e Ciljajte na rutinu od 10 kontrakcija dnevno, postupno povećavajući izdržljivost; održavajte opušteni položaj i duboko dišite.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eNapomena:\u003c\/b\u003e Ako osjetite nelagodu, napravite pauzu i prilagodite se.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003eUpoznajte Adalet Spheres Set od 2 Kegelove kuglice — vrhunski silikon kit od dva dijela dizajniran za sigurno i učinkovito vježbanje vaginalnih mišića i zdjeličnog dna. Počnite vlastitim tempom s lakšom kuglicom od 25 g i napredujte do dvostruke kuglice od 45 g kako jačate. Redovita upotreba podržava zdravlje zdjelice, pomaže u sprječavanju urinarne inkontinencije i može pojačati seksualno zadovoljstvo i snagu orgazama, gradeći dugoročno vaginalno zdravlje i samopouzdanje.\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eDvo-dijelni progresivni komplet:\u003c\/b\u003e uključuje lakšu kuglicu od 25 g i dvostruku kuglicu od 45 g za postupno jačanje.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003ePremium silikonski materijal:\u003c\/b\u003e visokokvalitetni silikon s mekanim koncem za lako rukovanje.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eErgonomski dizajn:\u003c\/b\u003e udobno, glatko umetanje i nošenje.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eVodootporan i jednostavan za čišćenje:\u003c\/b\u003e koristite pod tušem ili u kadi i čistite između korištenja.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eSpecifikacije:\u003c\/b\u003e Dvostruka kuglica 19 cm × 3,2 cm (45 g); Jedna kuglica 14 cm × 3,2 cm (25 g).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003ch3\u003eZašto odabrati Adalet Spheres\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJačanje zdjeličnog dna podržava zdjelične organe, pomaže u sprječavanju urinarne inkontinencije i može poboljšati seksualno zadovoljstvo i snagu orgazama. Redovitom praksom možete uživati u dugotrajnom zdravlju vagine i povećanom samopouzdanju.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eKako koristiti\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eKorak 1:\u003c\/b\u003e Započnite s manjom, lakšom kuglicom (25 g). Lezite na krevet ili prostirku i umetnite oko 2 cm u vaginu. Po potrebi koristite lubrikant na bazi vode za lakše umetanje.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eKorak 2:\u003c\/b\u003e Opustite se, kontrolirajte disanje i aktivirajte zdjelično dno. Stegnite da podignete kuglicu i držite 2–10 sekundi, zatim otpustite i odmorite se isti vremenski period.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eKorak 3:\u003c\/b\u003e Kada se osjećate sigurno, prijeđite na težu dvostruku kuglicu od 45 g. Prije zamjene uklonite lakšu kuglicu, tako da u tijelu ostane samo teža.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eKorak 4:\u003c\/b\u003e Ciljajte na dosljednost: tipična rutina je set od 10 kontrakcija dnevno, postupno povećavajući broj kako gradite izdržljivost i samopouzdanje. Ostanite opušteni i duboko dišite tijekom vježbe. Ako osjetite nelagodu, napravite pauzu i prilagodite se.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eNjega \u0026amp; Čišćenje\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOčistite kuglice prije prve upotrebe sredstvom za čišćenje igračaka ili blagim sapunom i vodom. Temeljito isperite i potpuno osušite prije pohrane. Čuvajte na čistom, suhom mjestu, zaštićenom od izravne sunčeve svjetlosti. Redovita praksa vodi do jačih mišića zdjeličnog dna i snažnijih, zadovoljavajućih iskustava.\u003c\/p\u003e \u003ch4\u003eSpecifikacije\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eDvostruka kuglica:\u003c\/b\u003e 19 cm × 3,2 cm — 45 g\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eJedna kuglica:\u003c\/b\u003e 14 cm × 3,2 cm — 25 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSet kuglica za Kegelove vježbe od 2 komada\u003c\/b\u003e — Adalet Spheres set izrađen je od premium silikona za sigurno i učinkovito vježbanje vaginalnih mišića i zdjeličnog dna. Ovaj dvo-dijelni komplet uključuje lakšu kuglicu od 25 g i dvostruku kuglicu od 45 g, što vam omogućuje da započnete vlastitim tempom i napredujete kako jačate. Jačanje zdjeličnog dna podržava zdjelične organe, pomaže u sprječavanju urinarne inkontinencije i može poboljšati seksualno zadovoljstvo i snagu orgazama. Redovita upotreba doprinosi dugotrajnom zdravlju vagine i samopouzdanju.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eMaterijali i njega: Izrađeno od visokokvalitetnog silikona s mekanom silikonskom vrpcom za lako uklanjanje. Set je vodootporan i dizajniran za jednostavno čišćenje između korištenja. Za dugotrajnost, očistite kuglice prije prve upotrebe sredstvom za čišćenje igračaka ili blagim sapunom i vodom.\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eProgresivni komplet s dvije kuglice:\u003c\/b\u003e započnite s lakšom kuglicom od 25 g, a zatim prijeđite na dvostruku kuglicu od 45 g kako jačate.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003ePremium silikonski materijal\u003c\/b\u003e s mekanim koncem za lako uklanjanje.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eErgonomski, udoban dizajn\u003c\/b\u003e za glatko umetanje i ugodno nošenje.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eVodootporan\u003c\/b\u003e za korištenje u tušu ili kadi i jednostavno čišćenje između korištenja.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eTežine i dimenzije\u003c\/b\u003e: Dvostruka kuglica 19 cm × 3,2 cm (45 g); Jednostruka kuglica 14 cm × 3,2 cm (25 g).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003ch3\u003eKako koristiti\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e \u003cli\u003eZapočnite s manjom, lakšom kuglicom (25 g).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eLezite na krevet ili prostirku i umetnite oko 2 cm u vaginu. Po potrebi koristite lubrikant na bazi vode za lakšu primjenu.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eOpustite se, kontrolirajte disanje i aktivirajte mišiće zdjeličnog dna. Stegnite da podignete kuglicu i držite 2–10 sekundi, zatim otpustite i odmorite se isti vremenski period.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eKada se osjećate sigurno, prijeđite na težu dvostruku kuglicu od 45 g. Prije promjene uklonite lakšu kuglicu, tako da u tijelu ostane samo teža.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eCiljajte na dosljednost: tipična rutina je set od 10 kontrakcija dnevno, postupno povećavajući kako gradite izdržljivost i samopouzdanje.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eSavjet za korištenje: Ostanite opušteni i duboko dišite tijekom vježbe. Ako osjetite nelagodu, napravite pauzu i prilagodite se.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003ch3\u003eNjega \u0026amp; Čišćenje\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e \u003cli\u003eOčistite kuglice prije prve upotrebe sredstvom za čišćenje igračaka ili blagim sapunom i vodom.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eTemeljito isperite i potpuno osušite prije pohrane.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eČuvajte na čistom, suhom mjestu, dalje od izravne sunčeve svjetlosti.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003cp\u003eRedovita praksa vodi do jačih mišića zdjeličnog dna i snažnijih, zadovoljavajućih iskustava. Počnite jačati zdjelično dno danas sa Spheres setom i uživajte u trajnom samopouzdanju i poboljšanom blagostanju.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSet kuglica od 2 Kegel kuglice\u003c\/b\u003e — Adalet Spheres set izrađen je od vrhunskog silikona za sigurno i učinkovito vježbanje vaginalnih mišića i zdjeličnog dna. Ovaj dvo-dijelni komplet uključuje lakšu jednostruku kuglicu od 25 g i dvostruku kuglicu od 45 g, što vam omogućuje da započnete vlastitim tempom i napredujete kako jačate.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eJačanje zdjeličnog dna podržava zdjelične organe, pomaže u sprječavanju curenja urina i može poboljšati seksualno zadovoljstvo i snagu orgazama. Redovita upotreba doprinosi dugotrajnom zdravlju vagine i samopouzdanju.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eMaterijali i njega: Izrađeno od visokokvalitetnog silikona s mekanom silikonskom vrpcom za lako uklanjanje. Set je vodootporan i dizajniran za jednostavno čišćenje između korištenja. Za dugotrajnost, očistite kuglice prije prve upotrebe sredstvom za čišćenje igračaka ili blagim sapunom i vodom.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eŠto je uključeno\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e \u003cli\u003eSet od 2 Kegel kuglice: lakša jednostruka kuglica od 25 g i teža dvostruka kuglica od 45 g za napredovanje\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eMekana silikonska vrpca za lako uklanjanje\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eMaterijal visokokvalitetni silikon\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eErgonomski oblik za udobnu primjenu\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eVodootporan za korištenje u tušu ili kadi\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eTežine i dimenzije: Dvostruka kuglica 19 cm × 3,2 cm (45 g); Jednostruka kuglica 14 cm × 3,2 cm (25 g)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003ch4\u003eKako koristiti\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e \u003cli\u003eZapočnite s manjom, lakšom kuglicom (25 g). Lezite na krevet ili prostirku i umetnite oko 2 cm u vaginu. Po potrebi koristite lubrikant na bazi vode za lakšu primjenu.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eOpustite se, kontrolirajte disanje i aktivirajte mišiće zdjeličnog dna. Stegnite da podignete kuglicu i držite 2–10 sekundi, zatim otpustite i odmorite se isti vremenski period.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eKada se osjećate sigurno, prijeđite na težu dvostruku kuglicu od 45 g. Prije promjene uklonite lakšu kuglicu, tako da u tijelu ostane samo teža.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eCiljajte na dosljednost: tipična rutina je set od 10 kontrakcija dnevno, postupno povećavajući kako gradite izdržljivost i samopouzdanje.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003cp\u003eSavjet za korištenje: Održavajte opušteni stav i duboko dišite tijekom vježbe. Ako osjetite nelagodu, napravite pauzu i prilagodite se. Redovita praksa vodi do jačih mišića zdjeličnog dna i snažnijih, zadovoljavajućih iskustava.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eZapočnite jačanje zdjeličnog dna danas sa setom Spheres i uživajte u trajnom samopouzdanju i poboljšanom osjećaju dobrobiti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eObitelj Adalet pozdravlja set Spheres.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIzrađene od najkvalitetnijeg silikona, ove Kegelove kuglice savršene su za vježbanje vaginalnih mišića na siguran i učinkovit način. Ovaj set uključuje 2 kuglice, svaka s određenom težinom kako biste mogli započeti vježbanje vaginalnih mišića prema svojim potrebama.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAli zašto je toliko važno vježbati zdjelično dno i mišiće vagine? Zdjelično dno čine mišići koji podupiru težinu naših zdjeličnih organa i ima tendenciju slabljenja uslijed životnih događaja poput trudnoće, sjedilačkog načina života ili menopauze.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVježbanjem ovih mišića jačamo ih, sprječavajući probleme poput curenja urina i poboljšavajući kvalitetu i snagu orgazama. Ne zaboravite prvo očistiti kuglice dobrim sredstvom za čišćenje igračaka kako biste optimizirali njihov vijek trajanja.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAko ste početnik, preporučujemo da započnete s manjom i lakšom kuglicom, onom od 25g, pojedinačnom Kegelovom kuglicom, zaobljenom za vrlo ugodno umetanje i sa silikonskim koncem za lako uklanjanje.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLezite na krevet ili na podlogu, gdje vam je najudobnije, i umetnite kuglice oko 2 cm u vaginu, bez previše dubokog umetanja. Po potrebi možete koristiti lubrikant na bazi vode za lakše umetanje. Važno je da ste opušteni, kontrolirate disanje i opustite vaginu.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKada steknete kontrolu nad lakšom kuglicom, možete prijeći na dvostruku kuglicu od 45g. Da biste osigurali promjenu kuglice, pazite da kuglica koju izbacujete ne smije imati nikakvu težinu.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eZa pravilno izvođenje vježbi potrebna je dosljednost u vremenu korištenja, što znači da ako radite kontrakcije od 3 sekunde s kuglicom, trebate odmarati 3 sekunde. Ako vam treba više odmora između svake kontrakcije, ne brinite, uzmite koliko vam treba.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePreporučuje se napraviti set od 10 ponavljanja dnevno, ali kao što smo već spomenuli, vlastitim tempom, postupno dok ne dosežete 10 ponavljanja.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUpotreba:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eS kuglicom u vagini, stisnite mišiće (kao da prekidate tok urina) pokušavajući podići kuglicu.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOdržavajte kontrakciju 2 do 10 sekundi (prema vašim potrebama) dok duboko dišete.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOtpustite zrak i kontrakciju te odmorite isti vremenski period koliko ste držali kontrakciju.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eZnačajke:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSet od 2 Kegelove kuglice\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMeki silikonski kabel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSilikon visoke kvalitete\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eErgonomski oblik\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJednostavno umetanje i uklanjanje\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVodootporno\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eTežine i dimenzije:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDvostruka kuglica: 19 cm x 3,2 cm - 45g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePojedinačna kuglica: 14 cm x 3,2 cm - 25g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"ADALET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52993434386762,"sku":"A-215","price":25.15,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/1574\/4955\/files\/spheres-set-of-2-kegel-ballssecretsextoysstore-2634393.jpg?v=1765598135","url":"https:\/\/secretsextoys.store\/hr-hr\/products\/spheres-set-of-2-kegel-lopte-1","provider":"secretsextoys.store","version":"1.0","type":"link"}