{"product_id":"spheres-set-of-2-kegel-balls-1","title":"Set di 2 Sfere Kegel","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003ch1\u003eSet Adalet Spheres di 2 palline di Kegel\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eScopri il set Adalet Spheres di 2 palline di Kegel — un kit premium in silicone composto da due pezzi progettato per esercitare in modo sicuro ed efficace i muscoli vaginali e il pavimento pelvico. Inizia al tuo ritmo con la pallina singola più leggera da 25 g e passa alla doppia da 45 g man mano che acquisisci forza, supportando la salute pelvica e migliorando le esperienze intime.\u003c\/p\u003e \u003ch2\u003eCaratteristiche\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eKit progressivo in due pezzi:\u003c\/b\u003e pallina singola più leggera da 25 g e doppia pallina più pesante da 45 g per un rafforzamento graduale.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eMateriale in silicone premium:\u003c\/b\u003e silicone di alta qualità con un cordino morbido per una facile rimozione.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eDesign ergonomico:\u003c\/b\u003e inserimento e utilizzo confortevoli e fluidi.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eImpermeabile e facile da pulire:\u003c\/b\u003e sicuro per l'uso sotto la doccia o nella vasca; pulizia semplice tra le sessioni.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eDimensioni:\u003c\/b\u003e Pallina singola 14 cm × 3,2 cm (25 g); doppia pallina 19 cm × 3,2 cm (45 g).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eCura e sicurezza:\u003c\/b\u003e pulire con detergente per giocattoli o sapone delicato e acqua; conservare in un luogo pulito e asciutto lontano dalla luce solare diretta.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003ch2\u003eBenefici\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e \u003cli\u003eSupporta la salute pelvica rafforzando i muscoli del pavimento pelvico e gli organi pelvici.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eAiuta a ridurre le perdite urinarie con la pratica regolare.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003ePuò migliorare il piacere sessuale e la potenza degli orgasmi, contribuendo alla salute vaginale e alla fiducia a lungo termine.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eCome usare:\u003c\/b\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003ePasso 1:\u003c\/b\u003e Inizia con la pallina da 25 g. Sdraiati, inserisci circa 2 cm e, opzionalmente, usa un lubrificante a base d'acqua.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003ePasso 2:\u003c\/b\u003e Rilassati, contrai il pavimento pelvico, contrai per sollevare la pallina per 2–10 secondi, poi rilasciala per 2–10 secondi.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003ePasso 3:\u003c\/b\u003e Quando sei pronta, passa alla doppia pallina più pesante da 45 g, assicurandoti di rimuovere prima la pallina più leggera.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003ePasso 4:\u003c\/b\u003e Punta a una routine di 10 contrazioni al giorno, aumentando gradualmente man mano che acquisisci resistenza; mantieni una postura rilassata e respira profondamente.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eNota:\u003c\/b\u003e Se provi disagio, fai una pausa e aggiusta.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003eScopri il set Adalet Spheres di 2 palline di Kegel — un kit premium in silicone composto da due pezzi progettato per esercitare in modo sicuro ed efficace i muscoli vaginali e il pavimento pelvico. Inizia al tuo ritmo con la pallina singola più leggera da 25 g e passa alla doppia da 45 g man mano che acquisisci forza. L'uso regolare supporta la salute pelvica, aiuta a prevenire le perdite urinarie e può migliorare il piacere sessuale e la potenza degli orgasmi, costruendo una salute vaginale e una fiducia a lungo termine.\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eKit progressivo a due pezzi:\u003c\/b\u003e include una sfera singola più leggera da 25 g e una doppia da 45 g per un rafforzamento graduale.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eMateriale in silicone premium:\u003c\/b\u003e silicone di alta qualità con un cordino morbido per una facile rimozione.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eDesign ergonomico:\u003c\/b\u003e inserimento e utilizzo confortevoli e fluidi.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eImpermeabile e facile da pulire:\u003c\/b\u003e utilizzabile sotto la doccia o nella vasca e da pulire tra una sessione e l'altra.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eSpecifiche:\u003c\/b\u003e Doppia sfera 19 cm × 3,2 cm (45 g); Sfera singola 14 cm × 3,2 cm (25 g).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003ch3\u003ePerché scegliere le Adalet Spheres\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRafforzare il pavimento pelvico sostiene gli organi pelvici, aiuta a prevenire le perdite urinarie e può migliorare il piacere sessuale e l'intensità degli orgasmi. Con la pratica regolare, puoi godere di una salute vaginale duratura e di maggiore fiducia in te stessa.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eCome usare\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003ePasso 1:\u003c\/b\u003e Inizia con la sfera più piccola e leggera (25 g). Sdraiati su un letto o un tappetino e inserisci circa 2 cm nella vagina. Se necessario, usa un lubrificante a base d'acqua per facilitare l'inserimento.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003ePasso 2:\u003c\/b\u003e Rilassati, controlla la respirazione e attiva il pavimento pelvico. Contrai per sollevare la sfera e mantieni la posizione per 2–10 secondi, poi rilascia e riposa per lo stesso tempo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003ePasso 3:\u003c\/b\u003e Quando ti senti sicura, passa alla doppia sfera più pesante da 45 g. Assicurati di rimuovere la sfera più leggera prima di cambiare, così rimane solo quella più pesante.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003ePasso 4:\u003c\/b\u003e Punta alla costanza: una routine tipica prevede una serie di 10 contrazioni al giorno, aumentando gradualmente man mano che costruisci resistenza e fiducia. Mantieni una postura rilassata e respira profondamente durante l'esercizio. Se provi disagio, fai una pausa e aggiusta.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eCura \u0026 Pulizia\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePulisci le sfere prima del primo utilizzo con un detergente per giocattoli o con acqua e sapone delicato. Risciacqua accuratamente e asciuga completamente prima di riporle. Conserva in un luogo pulito e asciutto, lontano dalla luce diretta del sole. La pratica regolare porta a muscoli del pavimento pelvico più forti e a esperienze più potenti e soddisfacenti.\u003c\/p\u003e \u003ch4\u003eSpecifiche\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eDoppia sfera:\u003c\/b\u003e 19 cm × 3,2 cm — 45 g\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eSfera singola:\u003c\/b\u003e 14 cm × 3,2 cm — 25 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSet di 2 sfere Kegel\u003c\/b\u003e — Il set Adalet Spheres è realizzato in silicone premium per esercitare in modo sicuro ed efficace i muscoli vaginali e il pavimento pelvico. Questo kit a due pezzi include una sfera singola più leggera da 25 g e una doppia da 45 g, permettendoti di iniziare al tuo ritmo e progredire con l'aumentare della forza. Rafforzare il pavimento pelvico sostiene gli organi pelvici, aiuta a prevenire le perdite urinarie e può migliorare il piacere sessuale e l'intensità degli orgasmi. L'uso regolare contribuisce alla salute vaginale a lungo termine e alla fiducia in se stesse.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eMateriali e cura: Realizzato in silicone di alta qualità con un cordino in silicone morbido per una facile rimozione. Il set è impermeabile e progettato per una facile pulizia tra un uso e l'altro. Per una maggiore durata, pulire le palline prima del primo utilizzo con un detergente per giocattoli o con acqua e sapone delicato.\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eKit progressivo a due sfere:\u003c\/b\u003e inizia con la sfera singola più leggera da 25 g e passa alla doppia da 45 g man mano che acquisisci forza.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eMateriale in silicone premium\u003c\/b\u003e con un cordino morbido per una facile rimozione.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eDesign ergonomico e confortevole\u003c\/b\u003e per un'inserzione fluida e un utilizzo comodo.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eImpermeabile\u003c\/b\u003e per l'uso sotto la doccia o nella vasca da bagno e per una facile pulizia tra le sessioni.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003ePesi e dimensioni\u003c\/b\u003e: Pallina doppia 19 cm × 3,2 cm (45 g); Pallina singola 14 cm × 3,2 cm (25 g).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003ch3\u003eCome usare\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e \u003cli\u003eInizia con la pallina più piccola e leggera (25 g).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eSdraiati su un letto o un tappetino e inserisci circa 2 cm nella vagina. Se necessario, usa un lubrificante a base d'acqua per facilitare l'inserimento.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eRilassati, controlla la respirazione e attiva il pavimento pelvico. Contrai per sollevare la pallina e mantieni la posizione per 2–10 secondi, poi rilascia e riposa per lo stesso tempo.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eQuando ti senti sicura, passa alla palla doppia più pesante da 45 g. Assicurati di rimuovere la palla più leggera prima di cambiare, così rimane solo quella più pesante.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003ePunta alla costanza: una routine tipica è una serie di 10 contrazioni al giorno, aumentando gradualmente man mano che costruisci resistenza e fiducia.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eConsiglio d'uso: Mantieni una postura rilassata e respira profondamente durante l'esercizio. Se avverti disagio, fai una pausa e aggiusta la posizione.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003ch3\u003eCura \u0026 Pulizia\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e \u003cli\u003ePulire le palline prima del primo utilizzo con un detergente per giocattoli o con acqua e sapone delicato.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eSciacquare accuratamente e asciugare completamente prima di riporre.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eConservare in un luogo pulito e asciutto, lontano dalla luce diretta del sole.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003cp\u003eLa pratica regolare porta a muscoli del pavimento pelvico più forti e a esperienze più potenti e soddisfacenti. Inizia oggi a rafforzare il tuo pavimento pelvico con il Set Spheres e goditi una fiducia duratura e un benessere migliorato.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSet di 2 palline Kegel Spheres\u003c\/b\u003e — Il set Adalet Spheres è realizzato in silicone premium per esercitare in modo sicuro ed efficace i muscoli vaginali e il pavimento pelvico. Questo kit a due pezzi include una pallina singola più leggera da 25 g e una doppia da 45 g, permettendoti di iniziare al tuo ritmo e progredire man mano che acquisisci forza.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eRafforzare il pavimento pelvico sostiene gli organi pelvici, aiuta a prevenire le perdite urinarie e può migliorare il piacere sessuale e l'intensità degli orgasmi. L'uso regolare contribuisce alla salute vaginale a lungo termine e alla fiducia in se stesse.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eMateriali e cura: Realizzato in silicone di alta qualità con un cordino in silicone morbido per una facile rimozione. Il set è impermeabile e progettato per una facile pulizia tra un uso e l'altro. Per una maggiore durata, pulire le palline prima del primo utilizzo con un detergente per giocattoli o con acqua e sapone delicato.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eCosa è incluso\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e \u003cli\u003eSet di 2 palline Kegel: una pallina singola più leggera da 25 g e una doppia più pesante da 45 g per la progressione\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eCordino in silicone morbido per una facile rimozione\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eMateriale in silicone di alta qualità\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eForma ergonomica per un inserimento confortevole\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eImpermeabile per l'uso sotto la doccia o nella vasca da bagno\u003c\/li\u003e \u003cli\u003ePesi e dimensioni: Pallina doppia 19 cm × 3,2 cm (45 g); Pallina singola 14 cm × 3,2 cm (25 g)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003ch4\u003eCome usare\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e \u003cli\u003eInizia con la pallina più piccola e leggera (25 g). Sdraiati su un letto o un tappetino e inserisci circa 2 cm nella vagina. Se necessario, usa un lubrificante a base d'acqua per facilitare l'inserimento.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eRilassati, controlla la respirazione e attiva il pavimento pelvico. Contrai per sollevare la pallina e mantieni la posizione per 2–10 secondi, poi rilascia e riposa per lo stesso tempo.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eQuando ti senti sicura, passa alla palla doppia più pesante da 45 g. Assicurati di rimuovere la palla più leggera prima di cambiare, così rimane solo quella più pesante.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003ePunta alla costanza: una routine tipica è una serie di 10 contrazioni al giorno, aumentando gradualmente man mano che costruisci resistenza e fiducia.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003cp\u003eConsiglio d'uso: Mantieni una postura rilassata e respira profondamente durante l'esercizio. Se provi disagio, fai una pausa e aggiusta. La pratica regolare porta a muscoli del pavimento pelvico più forti e a esperienze più potenti e soddisfacenti.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eInizia oggi a rafforzare il tuo pavimento pelvico con il Set Spheres e goditi una fiducia duratura e un benessere migliorato.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa famiglia Adalet accoglie il set Spheres.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRealizzate in silicone di altissima qualità, queste palline Kegel sono perfette per esercitare i muscoli vaginali in modo sicuro ed efficace. Questo set include 2 palline, ciascuna con un peso diverso, così puoi iniziare a esercitare i muscoli vaginali secondo le tue esigenze.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMa perché è così importante esercitare il pavimento pelvico e i muscoli vaginali? Il pavimento pelvico è costituito dai muscoli che sostengono il peso dei nostri organi pelvici e tende a indebolirsi con eventi della vita quotidiana, come la gravidanza, uno stile di vita sedentario o la menopausa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEsercitando questi muscoli, li rendiamo più forti, prevenendo problemi come la perdita urinaria e migliorando la qualità e la potenza degli orgasmi. Ricorda di pulire prima le palline con un buon detergente per giocattoli per ottimizzarne la durata.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSe sei una principiante, ti consigliamo di iniziare con la palla più piccola e leggera, quella da 25g, una singola palla Kegel, arrotondata per un inserimento molto confortevole, e con un cordino in silicone per una facile rimozione.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSdraiati sul letto o su un tappetino, dove ti senti più a tuo agio, e inserisci le palline circa 2 cm nella vagina, senza inserirle troppo in profondità. Se necessario, puoi usare un lubrificante a base d'acqua per facilitare l'inserimento. È fondamentale che tu sia rilassata, controlli la respirazione e rilassi la vagina.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna volta che hai il controllo sulla palla più leggera, puoi passare alla palla doppia da 45g. Per assicurarti il cambio della palla, assicurati che la palla che lasci dietro non pesi nulla.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003ePer eseguire correttamente gli esercizi, è necessaria costanza nel tempo di utilizzo, cioè se fai contrazioni per 3 secondi con la palla, dovresti riposare per 3 secondi. Se hai bisogno di più riposo tra una contrazione e l'altra, non preoccuparti, prenditi il tempo necessario.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSi consiglia di fare una serie di 10 ripetizioni al giorno, ma come già detto, al tuo ritmo, gradualmente fino a raggiungere 10 ripetizioni.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUso:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCon la palla nella vagina, contrai i muscoli (come se stessi interrompendo il flusso di urina) cercando di sollevare la palla.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMantieni la contrazione per 2-10 secondi (a seconda delle tue esigenze) mentre respiri profondamente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRilascia l'aria e la contrazione e riposa per lo stesso tempo in cui hai mantenuto la contrazione.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eCaratteristiche:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSet di 2 palline Kegel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCordino morbido in silicone\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSilicone di alta qualità\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eForma ergonomica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFacile inserimento e rimozione\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImpermeabile\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003ePesi e dimensioni:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePalla doppia: 19 cm x 3,2 cm - 45g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePalla singola: 14 cm x 3,2 cm - 25g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"ADALET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52993434386762,"sku":"A-215","price":24.55,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/1574\/4955\/files\/spheres-set-of-2-kegel-ballssecretsextoysstore-2634393.jpg?v=1765598135","url":"https:\/\/secretsextoys.store\/it-it\/products\/sfere-set-di-2-palle-kegel-1","provider":"secretsextoys.store","version":"1.0","type":"link"}