{"product_id":"spheres-set-of-2-kegel-balls-1","title":"Set de 2 bile Kegel Spheres","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003ch1\u003eSet Adalet Spheres de 2 bile Kegel\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eDescoperă setul Adalet Spheres de 2 bile Kegel — un kit premium din silicon, format din două piese, conceput pentru a exercita în siguranță și eficient mușchii vaginali și podeaua pelvină. Începe în ritmul tău cu bila unică mai ușoară de 25 g și progresează către bila dublă de 45 g pe măsură ce capeți forță, susținând sănătatea pelvină și îmbunătățind experiențele intime.\u003c\/p\u003e \u003ch2\u003eCaracteristici\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eKit progresiv din două piese:\u003c\/b\u003e bila unică mai ușoară de 25 g și bila dublă mai grea de 45 g pentru creșterea treptată a forței.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eMaterial premium din silicon:\u003c\/b\u003e silicon de înaltă calitate cu un șnur moale pentru îndepărtare, pentru o manipulare ușoară.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eDesign ergonomic:\u003c\/b\u003e inserție și purtare confortabile, line.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eRezistent la apă și ușor de curățat:\u003c\/b\u003e sigur pentru utilizare în duș sau baie; curățare simplă între sesiuni.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eDimensiuni:\u003c\/b\u003e Bila unică 14 cm × 3,2 cm (25 g); Bila dublă 19 cm × 3,2 cm (45 g).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eÎngrijire și siguranță:\u003c\/b\u003e curăță cu un spray special pentru jucării sau cu săpun blând și apă; depozitează într-un loc curat, uscat, ferit de lumina directă a soarelui.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003ch2\u003eBeneficii\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e \u003cli\u003eSusține sănătatea pelvină prin întărirea mușchilor podelei pelvine și a organelor pelvine.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eAjută la reducerea scurgerilor urinare prin practică regulată.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003ePoate spori plăcerea sexuală și intensitatea orgasmelor, contribuind la sănătatea vaginală și încrederea pe termen lung.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eCum se folosește:\u003c\/b\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003ePasul 1:\u003c\/b\u003e Începe cu bila de 25 g. Culcă-te, introdu aproximativ 2 cm și, opțional, folosește un lubrifiant pe bază de apă.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003ePasul 2:\u003c\/b\u003e Relaxează-te, activează podeaua pelvină, contractă pentru a ridica bila timp de 2–10 secunde, apoi relaxează pentru 2–10 secunde.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003ePasul 3:\u003c\/b\u003e Când ești pregătită, treci la bila dublă mai grea de 45 g, asigurându-te că bila mai ușoară este scoasă prima.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003ePasul 4:\u003c\/b\u003e Țintește o rutină de 10 contracții pe zi, crescând treptat pe măsură ce îți crește rezistența; menține o postură relaxată și respiră adânc.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eNotă:\u003c\/b\u003e Dacă simți disconfort, oprește-te și ajustează poziția.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003eDescoperă setul Adalet Spheres de 2 bile Kegel — un kit premium din silicon, format din două piese, conceput pentru a exercita în siguranță și eficient mușchii vaginali și podeaua pelvină. Începe în ritmul tău cu bila unică mai ușoară de 25 g și progresează către bila dublă de 45 g pe măsură ce capeți forță. Utilizarea regulată susține sănătatea pelvină, ajută la prevenirea scurgerilor urinare și poate spori plăcerea sexuală și intensitatea orgasmelor, construind o sănătate vaginală și o încredere pe termen lung.\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eKit progresiv din două piese:\u003c\/b\u003e include o bilă unică mai ușoară de 25 g și o bilă dublă de 45 g pentru construirea treptată a forței.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eMaterial premium din silicon:\u003c\/b\u003e silicon de înaltă calitate cu un șnur moale pentru îndepărtare, pentru o manipulare ușoară.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eDesign ergonomic:\u003c\/b\u003e inserție și purtare confortabile, line.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eRezistent la apă și ușor de curățat:\u003c\/b\u003e folosește în duș sau cadă și curăță între sesiuni.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eSpecificații:\u003c\/b\u003e Bilă dublă 19 cm × 3,2 cm (45 g); Bilă unică 14 cm × 3,2 cm (25 g).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003ch3\u003eDe ce să alegi Adalet Spheres\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eÎntărirea planșeului pelvin susține organele pelvine, ajută la prevenirea scurgerilor urinare și poate spori plăcerea sexuală și intensitatea orgasmelor. Cu practică regulată, poți beneficia de sănătate vaginală pe termen lung și de o încredere sporită.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eCum să utilizați\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003ePasul 1:\u003c\/b\u003e Începe cu bila mai mică și mai ușoară (25 g). Culcă-te pe un pat sau pe o saltea și introdu aproximativ 2 cm în vagin. Dacă este necesar, folosește un lubrifiant pe bază de apă pentru o inserție mai ușoară.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003ePasul 2:\u003c\/b\u003e Relaxează-te, controlează-ți respirația și activează-ți planșeul pelvin. Contractă pentru a ridica bila și menține timp de 2–10 secunde, apoi relaxează-te și odihnește-te pentru același interval.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003ePasul 3:\u003c\/b\u003e Când te simți încrezătoare, treci la bila dublă mai grea de 45 g. Asigură-te că bila mai ușoară este scoasă înainte de a schimba, astfel încât să rămână doar bila mai grea.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003ePasul 4:\u003c\/b\u003e Țintește consistența: o rutină tipică este un set de 10 contracții pe zi, crescând treptat pe măsură ce îți construiești rezistența și încrederea. Menține o postură relaxată și respiră adânc pe tot parcursul exercițiului. Dacă simți disconfort, oprește-te și ajustează.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eÎngrijire \u0026 Curățare\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCurățați bilele înainte de prima utilizare cu un spray de curățare pentru jucării sau cu săpun blând și apă. Clătiți bine și uscați complet înainte de depozitare. Depozitați într-un loc curat, uscat, ferit de lumina directă a soarelui. Practica regulată duce la mușchi ai planșeului pelvin mai puternici și experiențe mai puternice și satisfăcătoare.\u003c\/p\u003e \u003ch4\u003eSpecificații\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eBilă dublă:\u003c\/b\u003e 19 cm × 3,2 cm — 45 g\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eBilă unică:\u003c\/b\u003e 14 cm × 3,2 cm — 25 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSet de 2 bile Kegel Spheres\u003c\/b\u003e — Setul Adalet Spheres este realizat din silicon premium pentru a exercita în siguranță și eficient mușchii vaginali și planșeul pelvin. Acest kit format din două piese include o bilă unică mai ușoară de 25 g și o bilă dublă de 45 g, permițându-ți să începi în ritmul tău și să progresezi pe măsură ce capeți forță. Întărirea planșeului pelvin susține organele pelvine, ajută la prevenirea scurgerilor urinare și poate spori plăcerea sexuală și intensitatea orgasmelor. Utilizarea regulată contribuie la sănătatea vaginală pe termen lung și la creșterea încrederii.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eMateriale și îngrijire: Fabricat din silicon de înaltă calitate cu un șnur moale din silicon pentru o îndepărtare ușoară. Setul este rezistent la apă și conceput pentru o curățare ușoară între utilizări. Pentru durabilitate, curăță bilele înainte de prima utilizare cu un detergent pentru jucării sau cu săpun blând și apă.\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eKit progresiv cu două bile:\u003c\/b\u003e începe cu bila unică mai ușoară de 25 g și progresează la bila dublă de 45 g pe măsură ce capeți forță.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eMaterial premium din silicon\u003c\/b\u003e cu un șnur moale pentru îndepărtare, pentru o manipulare ușoară.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eDesign ergonomic și confortabil\u003c\/b\u003e pentru o inserție lină și purtare confortabilă.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eRezistent la apă\u003c\/b\u003e pentru utilizare în duș sau baie și curățare ușoară între sesiuni.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eGreutăți și dimensiuni\u003c\/b\u003e: Bilă dublă 19 cm × 3,2 cm (45 g); Bilă simplă 14 cm × 3,2 cm (25 g).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003ch3\u003eCum să utilizați\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e \u003cli\u003eÎncepe cu bila mai mică și mai ușoară (25 g).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eCulcă-te pe un pat sau pe o saltea și introdu aproximativ 2 cm în vagin. Dacă este necesar, folosește un lubrifiant pe bază de apă pentru o inserție mai ușoară.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eRelaxează-te, controlează-ți respirația și activează-ți podeaua pelviană. Contractează pentru a ridica bila și menține timp de 2–10 secunde, apoi eliberează și odihnește-te pentru aceeași perioadă.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eCând te simți încrezătoare, treci la mingea dublă mai grea de 45 g. Asigură-te că mingea mai ușoară este scoasă înainte de a schimba, astfel încât să rămână doar mingea mai grea în poziție.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eȚintește consistența: o rutină tipică este un set de 10 contracții pe zi, crescând treptat pe măsură ce îți construiești rezistența și încrederea.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eSfat de utilizare: Menține o postură relaxată și respiră adânc pe tot parcursul exercițiului. Dacă simți disconfort, oprește-te și ajustează poziția.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003ch3\u003eÎngrijire \u0026 Curățare\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e \u003cli\u003eCurăță bilele înainte de prima utilizare cu un detergent pentru jucării sau cu săpun blând și apă.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eClătește bine și usucă complet înainte de depozitare.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eDepozitează într-un loc curat, uscat, ferit de lumina directă a soarelui.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003cp\u003ePracticarea regulată duce la mușchi ai podelei pelviene mai puternici și experiențe mai intense și satisfăcătoare. Începe să-ți întărești podeaua pelviană astăzi cu Setul Spheres și bucură-te de încredere durabilă și bunăstare sporită.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSet de 2 bile Kegel Spheres\u003c\/b\u003e — Setul Adalet Spheres este realizat din silicon premium pentru a exercita în siguranță și eficient mușchii vaginali și podeaua pelviană. Acest kit format din două piese include o bilă simplă mai ușoară de 25 g și o bilă dublă de 45 g, permițându-ți să începi în ritmul tău și să progresezi pe măsură ce capeți forță.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eÎntărirea podelei pelviene susține organele pelviene, ajută la prevenirea scurgerilor urinare și poate spori plăcerea sexuală și intensitatea orgasmelor. Utilizarea regulată contribuie la sănătatea vaginală pe termen lung și la încrederea în sine.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eMateriale și îngrijire: Fabricat din silicon de înaltă calitate cu un șnur moale din silicon pentru o îndepărtare ușoară. Setul este rezistent la apă și conceput pentru o curățare ușoară între utilizări. Pentru durabilitate, curăță bilele înainte de prima utilizare cu un detergent pentru jucării sau cu săpun blând și apă.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eCe este inclus\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e \u003cli\u003eSet de 2 bile Kegel: o bilă simplă mai ușoară de 25 g și o bilă dublă mai grea de 45 g pentru progresie\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eȘnur moale din silicon pentru o îndepărtare ușoară\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eMaterial din silicon de înaltă calitate\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eFormă ergonomică pentru o inserție confortabilă\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eRezistent la apă pentru utilizare în duș sau baie\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eGreutăți și dimensiuni: Bilă dublă 19 cm × 3,2 cm (45 g); Bilă simplă 14 cm × 3,2 cm (25 g)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003ch4\u003eCum se folosește\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e \u003cli\u003eÎncepe cu bila mai mică și mai ușoară (25 g). Culcă-te pe un pat sau pe o saltea și introdu aproximativ 2 cm în vagin. Dacă este necesar, folosește un lubrifiant pe bază de apă pentru o inserție mai ușoară.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eRelaxează-te, controlează-ți respirația și activează-ți podeaua pelviană. Contractează pentru a ridica bila și menține timp de 2–10 secunde, apoi eliberează și odihnește-te pentru aceeași perioadă.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eCând te simți încrezătoare, treci la mingea dublă mai grea de 45 g. Asigură-te că mingea mai ușoară este scoasă înainte de a schimba, astfel încât să rămână doar mingea mai grea în poziție.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eȚintește consistența: o rutină tipică este un set de 10 contracții pe zi, crescând treptat pe măsură ce îți construiești rezistența și încrederea.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003cp\u003eSfat de utilizare: Menține o postură relaxată și respiră adânc pe tot parcursul exercițiului. Dacă simți disconfort, oprește-te și ajustează. Practica regulată duce la mușchi ai podelei pelvine mai puternici și experiențe mai puternice și satisfăcătoare.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eÎncepe să-ți întărești podeaua pelvină astăzi cu Setul Spheres și bucură-te de încredere de durată și de o stare de bine îmbunătățită.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFamilia Adalet întâmpină setul Spheres.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFabricate din silicon de cea mai înaltă calitate, aceste bile Kegel sunt perfecte pentru a-ți exersa mușchii vaginali într-un mod sigur și eficient. Acest set include 2 bile, fiecare cu o greutate, astfel încât să poți începe să-ți exersezi mușchii vaginali în funcție de nevoile tale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDar de ce este atât de important să exersezi podeaua pelvină și mușchii vaginali? Podeaua pelvină este formată din mușchii care susțin greutatea organelor pelvine și tinde să se slăbească în urma unor evenimente din viața de zi cu zi, cum ar fi sarcina, un stil de viață sedentar sau menopauza.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eExersând acești mușchi, îi facem mai puternici, prevenind probleme precum scurgerile urinare și îmbunătățind calitatea și puterea orgasmelor. Amintește-ți să cureți bilele mai întâi cu un detergent bun pentru jucării pentru a optimiza durata lor de viață.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDacă ești începătoare, recomandăm să începi cu mingea mai mică și mai ușoară, cea de 25g, o singură bilă Kegel, rotunjită pentru o inserție foarte confortabilă și cu un cordon din silicon pentru o îndepărtare ușoară.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eÎntinde-te pe pat sau pe o saltea, oriunde te simți cel mai confortabil, și introdu bilele aproximativ 2 cm în vagin, fără să le introduci prea adânc. Dacă este necesar, poți folosi un lubrifiant pe bază de apă pentru o inserție mai bună. Este esențial să fii relaxată, să-ți controlezi respirația și să-ți relaxezi vaginul.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOdată ce ai control asupra mingii mai ușoare, poți trece la mingea dublă de 45g. Pentru a asigura schimbarea mingii, asigură-te că mingea pe care o lași în urmă să nu cântărească nimic.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003ePentru a efectua exercițiile corect, vei avea nevoie de consistență în timpul de utilizare, adică dacă faci contracții de 3 secunde cu mingea, ar trebui să te odihnești 3 secunde. Dacă ai nevoie de mai multă odihnă între fiecare contracție, nu-ți face griji, ia-ți timpul necesar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSe recomandă să faci un set de 10 repetări pe zi, dar, așa cum am menționat deja, în ritmul tău, treptat până când poți ajunge la 10 repetări.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMod de utilizare:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCu mingea în vagin, contractă-ți mușchii (ca și cum ai opri fluxul de urină) încercând să ridici mingea.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMenține contracția timp de 2 până la 10 secunde (în funcție de nevoile tale) în timp ce respiri adânc.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEliberează aerul și contracția și odihnește-te pentru același timp în care ai ținut contracția.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eCaracteristici:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSet de 2 bile Kegel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eȘnur moale din silicon\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSilicon de înaltă calitate\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFormă ergonomică\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInserare și scoatere ușoară\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRezistent la apă\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eGreutăți și dimensiuni:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMinge dublă: 19 cm x 3,2 cm - 45g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMinge simplă: 14 cm x 3,2 cm - 25g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"ADALET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52993434386762,"sku":"A-215","price":131.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/1574\/4955\/files\/spheres-set-of-2-kegel-ballssecretsextoysstore-2634393.jpg?v=1765598135","url":"https:\/\/secretsextoys.store\/ro-ro\/products\/set-de-2-bile-kegel-1","provider":"secretsextoys.store","version":"1.0","type":"link"}