{"product_id":"spheres-set-of-2-kegel-balls-1","title":"Súprava 2 Kegelových guľôčok","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003ch1\u003eSada Adalet Spheres 2 Kegelových guľôčok\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eSpoznajte sadu Adalet Spheres 2 Kegelových guľôčok — prémiovú dvojdielnu súpravu zo silikónu navrhnutú na bezpečné a efektívne cvičenie vašich vaginálnych svalov a panvového dna. Začnite vlastným tempom s ľahšou jednokou guľôčkou 25 g a postupujte k dvojitej guľôčke 45 g, keď získate silu, podporujúc zdravie panvy a zlepšujúc intímne zážitky.\u003c\/p\u003e \u003ch2\u003eVlastnosti\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003ePostupná dvojdielna súprava:\u003c\/b\u003e ľahšia jednoká guľôčka 25 g a ťažšia dvojitá guľôčka 45 g na postupné budovanie sily.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003ePrémiový silikónový materiál:\u003c\/b\u003e vysoko kvalitný silikón s mäkkým odťahovacím šnúrkou pre jednoduchú manipuláciu.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eErgonomický dizajn:\u003c\/b\u003e pohodlné, hladké zavedenie a nosenie.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eVodotesné a ľahko čistiteľné:\u003c\/b\u003e bezpečné na použitie v sprche alebo kúpeli; jednoduché čistenie medzi používaním.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eRozmery:\u003c\/b\u003e Jedna guľôčka 14 cm × 3,2 cm (25 g); Dvojitá guľôčka 19 cm × 3,2 cm (45 g).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eStarostlivosť a bezpečnosť:\u003c\/b\u003e čistite čističom na hračky alebo jemným mydlom a vodou; skladujte na čistom, suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003ch2\u003eVýhody\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e \u003cli\u003ePodporuje zdravie panvy posilnením svalov panvového dna a panvových orgánov.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003ePomáha znižovať únik moču pri pravidelnom cvičení.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eMôže zvýšiť sexuálne potešenie a silu orgazmov, prispievajúc k dlhodobému zdraviu vagíny a sebavedomiu.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eAko používať:\u003c\/b\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eKrok 1:\u003c\/b\u003e Začnite s guľôčkou 25 g. Ľahnite si, zasuňte približne 2 cm a voliteľne použite lubrikant na vodnej báze.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eKrok 2:\u003c\/b\u003e Uvoľnite sa, zapojte panvové dno, stiahnite na zdvihnutie guľôčky na 2–10 sekúnd, potom uvoľnite na 2–10 sekúnd.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eKrok 3:\u003c\/b\u003e Keď budete pripravení, prejdite na ťažšiu dvojitú guľôčku 45 g, pričom najprv odstráňte ľahšiu guľôčku.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eKrok 4:\u003c\/b\u003e Snažte sa o rutinu 10 kontrakcií denne, postupne zvyšujte počet podľa vytrvalosti; udržiavajte uvoľnené držanie tela a hlboké dýchanie.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003ePoznámka:\u003c\/b\u003e Ak pocítite nepohodlie, zastavte sa a upravte polohu.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003eSpoznajte sadu Adalet Spheres 2 Kegelových guľôčok — prémiovú dvojdielnu súpravu zo silikónu navrhnutú na bezpečné a efektívne cvičenie vašich vaginálnych svalov a panvového dna. Začnite vlastným tempom s ľahšou jednokou guľôčkou 25 g a postupujte k dvojitej guľôčke 45 g, keď získate silu. Pravidelné používanie podporuje zdravie panvy, pomáha predchádzať úniku moču a môže zvýšiť sexuálne potešenie a silu orgazmov, čím buduje dlhodobé zdravie vagíny a sebavedomie.\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eDvojdielna progresívna sada:\u003c\/b\u003e obsahuje ľahšiu 25 g jednok guľôčku a 45 g dvojitú guľôčku pre postupné budovanie sily.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003ePrémiový silikónový materiál:\u003c\/b\u003e vysoko kvalitný silikón s mäkkým odťahovacím šnúrkou pre jednoduchú manipuláciu.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eErgonomický dizajn:\u003c\/b\u003e pohodlné, hladké zavedenie a nosenie.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eVodotesné a ľahko čistiteľné:\u003c\/b\u003e použite v sprche alebo kúpeli a čistite medzi jednotlivými použitiami.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eŠpecifikácie:\u003c\/b\u003e Dvojitá guľôčka 19 cm × 3,2 cm (45 g); jednok guľôčka 14 cm × 3,2 cm (25 g).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003ch3\u003ePrečo si vybrať Adalet Spheres\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePosilnenie panvového dna podporuje panvové orgány, pomáha predchádzať úniku moču a môže zvýšiť sexuálne potešenie a silu orgazmov. Pravidelným cvičením si môžete užívať dlhodobé vaginálne zdravie a zvýšené sebavedomie.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eAko používať\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eKrok 1:\u003c\/b\u003e Začnite s menšou, ľahšou guľôčkou (25 g). Ľahnite si na posteľ alebo podložku a zaveďte asi 2 cm do vagíny. Ak je to potrebné, použite lubrikant na vodnej báze pre ľahšie zavedenie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eKrok 2:\u003c\/b\u003e Uvoľnite sa, kontrolujte dýchanie a zapojte panvové dno. Stiahnite na zdvihnutie guľôčky a držte 2–10 sekúnd, potom uvoľnite a odpočívajte rovnaký čas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eKrok 3:\u003c\/b\u003e Keď sa budete cítiť sebavedome, prejdite na ťažšiu 45 g dvojitú guľôčku. Pred prechodom sa uistite, že ľahšia guľôčka je odstránená, aby zostala iba ťažšia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eKrok 4:\u003c\/b\u003e Usilujte o konzistenciu: typická rutina je sada 10 kontrakcií denne, postupne zvyšujte, ako budujete vytrvalosť a sebavedomie. Počas cvičenia udržujte uvoľnené držanie tela a hlboké dýchanie. Ak pocítite nepohodlie, zastavte sa a upravte.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eStarostlivosť a čistenie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePred prvým použitím vyčistite guľôčky čističom na hračky alebo jemným mydlom a vodou. Dôkladne opláchnite a úplne osušte pred uložením. Uchovávajte na čistom, suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia. Pravidelný tréning vedie k silnejším svalom panvového dna a silnejším, uspokojivejším zážitkom.\u003c\/p\u003e \u003ch4\u003eŠpecifikácie\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eDvojitá guľôčka:\u003c\/b\u003e 19 cm × 3,2 cm — 45 g\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eJednok guľôčka:\u003c\/b\u003e 14 cm × 3,2 cm — 25 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSada guľôčok Kegel Spheres Set of 2\u003c\/b\u003e — Sada Adalet Spheres je vyrobená z prémiového silikónu na bezpečné a efektívne cvičenie vašich vaginálnych svalov a panvového dna. Táto dvojdielna sada obsahuje ľahšiu 25 g jednok guľôčku a 45 g dvojitú guľôčku, čo vám umožňuje začať vlastným tempom a postupovať, ako získavate silu. Posilnenie panvového dna podporuje panvové orgány, pomáha predchádzať úniku moču a môže zvýšiť sexuálne potešenie a silu orgazmov. Pravidelné používanie prispieva k dlhodobej vaginálnej zdraviu a sebavedomiu.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eMateriály a starostlivosť: Vyrobené z vysoko kvalitného silikónu s mäkkou silikónovou šnúrkou pre jednoduché vybratie. Sada je vodotesná a navrhnutá pre jednoduché čistenie medzi použitím. Pre dlhú životnosť guľôčky pred prvým použitím vyčistite čističom na hračky alebo jemným mydlom a vodou.\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eProgresívna sada s dvoma guľôčkami:\u003c\/b\u003e začnite s ľahšou 25 g jednok guľôčkou a postupujte k 45 g dvojitej guľôčke, ako získavate silu.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003ePrémiový silikónový materiál\u003c\/b\u003e s mäkkým odťahovacím šnúrkou pre jednoduchú manipuláciu.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eErgonomický, pohodlný dizajn\u003c\/b\u003e pre hladké zavedenie a pohodlné nosenie.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eVodotesné\u003c\/b\u003e na použitie v sprche alebo kúpeli a jednoduché čistenie medzi použitím.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eHmotnosti a rozmery\u003c\/b\u003e: Dvojitá guľôčka 19 cm × 3,2 cm (45 g); Jednotlivá guľôčka 14 cm × 3,2 cm (25 g).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003ch3\u003eAko používať\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e \u003cli\u003eZačnite s menšou, ľahšou guľôčkou (25 g).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eĽahnite si na posteľ alebo podložku a zasuňte približne 2 cm do pošvy. Ak je to potrebné, použite lubrikant na vodnej báze pre ľahšie zavedenie.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eUvoľnite sa, kontrolujte svoje dýchanie a zapojte panvové dno. Stiahnite svaly, aby ste zdvihli guľôčku, podržte 2–10 sekúnd, potom uvoľnite a odpočívajte rovnaký čas.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eKeď sa budete cítiť sebavedome, prejdite na ťažšiu dvojitú guľu 45 g. Pred výmenou sa uistite, že ľahšia guľa je odstránená, aby zostala len ťažšia.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eSnažte sa o konzistenciu: typická rutina je sada 10 kontrakcií denne, postupne zvyšujúc počet, ako si budujete výdrž a sebadôveru.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eTip na použitie: Počas cvičenia udržujte uvoľnené držanie tela a hlboké dýchanie. Ak pocítite nepohodlie, zastavte sa a upravte polohu.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003ch3\u003eStarostlivosť a čistenie\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e \u003cli\u003eGuľôčky pred prvým použitím vyčistite čističom na hračky alebo jemným mydlom a vodou.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eDôkladne opláchnite a úplne osušte pred uskladnením.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eSkladujte na čistom, suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003cp\u003ePravidelný tréning vedie k silnejším svalom panvového dna a silnejším, uspokojivejším zážitkom. Začnite posilňovať svoje panvové dno dnes so sadou Spheres a užívajte si trvalú sebadôveru a zlepšenú pohodu.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSada guľôčok 2 Kegelových guľôčok\u003c\/b\u003e — Sada Adalet Spheres je vyrobená z prémiového silikónu na bezpečné a efektívne cvičenie vaginálnych svalov a panvového dna. Táto dvojdielna sada obsahuje ľahšiu 25g jednotlivú guľôčku a 45g dvojitú guľôčku, čo vám umožní začať vlastným tempom a postupovať podľa získanej sily.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003ePosilnenie panvového dna podporuje panvové orgány, pomáha predchádzať úniku moču a môže zvýšiť sexuálne potešenie a silu orgazmov. Pravidelné používanie prispieva k dlhodobej zdraviu pošvy a sebadôvere.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eMateriály a starostlivosť: Vyrobené z vysoko kvalitného silikónu s mäkkou silikónovou šnúrkou pre jednoduché vybratie. Sada je vodotesná a navrhnutá pre jednoduché čistenie medzi použitím. Pre dlhú životnosť guľôčky pred prvým použitím vyčistite čističom na hračky alebo jemným mydlom a vodou.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eČo je zahrnuté\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e \u003cli\u003eSada 2 Kegelových guľôčok: ľahšia 25g jednotlivá guľôčka a ťažšia 45g dvojitá guľôčka pre postupné zlepšovanie\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eMäkký silikónový šnúrka pre jednoduché vybratie\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eVysokokvalitný silikónový materiál\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eErgonomický tvar pre pohodlné zavedenie\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eVodotesné na použitie v sprche alebo kúpeli\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eHmotnosti a rozmery: Dvojitá guľôčka 19 cm × 3,2 cm (45 g); Jednotlivá guľôčka 14 cm × 3,2 cm (25 g)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003ch4\u003eAko používať\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e \u003cli\u003eZačnite s menšou, ľahšou guľôčkou (25 g). Ľahnite si na posteľ alebo podložku a zasuňte približne 2 cm do pošvy. Ak je to potrebné, použite lubrikant na vodnej báze pre ľahšie zavedenie.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eUvoľnite sa, kontrolujte svoje dýchanie a zapojte panvové dno. Stiahnite svaly, aby ste zdvihli guľôčku, podržte 2–10 sekúnd, potom uvoľnite a odpočívajte rovnaký čas.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eKeď sa budete cítiť sebavedome, prejdite na ťažšiu dvojitú guľu 45 g. Pred výmenou sa uistite, že ľahšia guľa je odstránená, aby zostala len ťažšia.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eSnažte sa o konzistenciu: typická rutina je sada 10 kontrakcií denne, postupne zvyšujúc počet, ako si budujete výdrž a sebadôveru.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003cp\u003eTip na použitie: Počas cvičenia udržujte uvoľnené držanie tela a hlboké dýchanie. Ak pocítite nepohodlie, zastavte sa a upravte. Pravidelná prax vedie k silnejším panvovým svalom a silnejším, uspokojivejším zážitkom.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eZačnite dnes posilňovať svoje panvové dno so sadou Spheres a užívajte si trvalú sebadôveru a zvýšenú pohodu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRodina Adalet víta sadu Spheres.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVyrobené z najkvalitnejšieho silikónu, tieto Kegelove gule sú ideálne na cvičenie vašich vaginálnych svalov bezpečným a efektívnym spôsobom. Táto sada obsahuje 2 gule, každú s váhou, aby ste mohli začať cvičiť svoje vaginálne svaly podľa svojich potrieb.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrečo je však také dôležité cvičiť panvové dno a vaginálne svaly? Panvové dno tvoria svaly, ktoré podporujú váhu našich panvových orgánov a má tendenciu slabnúť v dôsledku udalostí v každodennom živote, ako je tehotenstvo, sedavý spôsob života alebo menopauza.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCvičením týchto svalov ich posilňujeme, čím predchádzame problémom ako únik moču a zlepšujeme kvalitu a silu orgazmov. Nezabudnite najskôr gule vyčistiť dobrým čističom na hračky, aby ste optimalizovali ich životnosť.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAk ste začiatočníčka, odporúčame začať s menšou a ľahšou guľou, tou 25 g, jednou Kegelovou guľou, zaoblenou pre veľmi pohodlné zavedenie a so silikónovým šnúrkou pre jednoduché vybratie.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eĽahnite si na posteľ alebo na podložku, kdekoľvek sa cítite najpohodlnejšie, a vložte gule asi 2 cm do vagíny, bez príliš hlbokého zasunutia. Ak je to potrebné, môžete použiť lubrikant na vodnej báze pre lepšie zavedenie. Je dôležité, aby ste boli uvoľnená, kontrolovali svoj dych a uvoľnili vagínu.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKeď už máte kontrolu nad ľahšou guľou, môžete prejsť na dvojitú guľu 45 g. Aby ste zabezpečili výmenu gule, uistite sa, že guľa, ktorú odkladáte, neváži nič.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eNa správne vykonávanie cvičení je potrebná konzistencia v čase používania, čo znamená, že ak robíte kontrakcie po dobu 3 sekúnd s guľou, mali by ste odpočívať 3 sekundy. Ak potrebujete viac odpočinku medzi jednotlivými kontrakciami, nebojte sa, vezmite si čas, ktorý potrebujete.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOdporúča sa robiť sadu 10 opakovaní denne, ale ako sme už spomenuli, vlastným tempom, postupne, až dosiahnete 10 opakovaní.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePoužitie:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eS guľou vo vagíne stiahnite svaly (ako keby ste zastavovali prúd moču) a snažte sa guľu zdvihnúť.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUdržujte kontrakciu 2 až 10 sekúnd (podľa vašich potrieb) a pritom hlboko dýchajte.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUvoľnite vzduch a kontrakciu a odpočívajte rovnaký čas, ako ste držali kontrakciu.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eVlastnosti:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSada 2 Kegelových gulí\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMäkké silikónové lanko\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVysokokvalitný silikón\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eErgonomický tvar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJednoduché vloženie a vybratie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNepremokavé\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eVáhy a rozmery:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDvojitá guľa: 19 cm x 3,2 cm - 45 g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJedna guľa: 14 cm x 3,2 cm - 25 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"ADALET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52993434386762,"sku":"A-215","price":24.75,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/1574\/4955\/files\/spheres-set-of-2-kegel-ballssecretsextoysstore-2634393.jpg?v=1765598135","url":"https:\/\/secretsextoys.store\/sk-sk\/products\/gule-sada-2-kegelove-gule-1","provider":"secretsextoys.store","version":"1.0","type":"link"}